Almohada Cervical
Existe una gran polémica en torno a la efectividad de las conocidas como almohadas cervícales. Estas presentan una forma que se ajusta a nuestro cuello evitando tomar posturas durante el sueño que desemboquen en dolores cervicales.
Sin embargo diferentes expertos dudan de la efectividad de este tipo de almohadas y en su lugar aconsejan probar diferentes almohadas para ver cual se ajusta a cada persona en concreto. Debemos tener en cuenta que todos somos distintos a la hora de dormir, hay quienes duermen boca arriba, o apoyadas en un brazo, de forma que será una tarea individual encontrar la almohada más acertada.
Si desea probar una almohada cervical vigile que no produzca un calor excesivo, ya que esto provocaría que no pudiésemos conciliar el sueño durante periodos prolongados en la noche.
A modo de referencia tenga presente que el coste de una almohada cervical puede variar desde los 10 hasta los 70 euros, siendo el material de fabricanción uno de los factores más determinantes.
Finalmente puede considerar las almohadas viscoelásticas como otra opción a tener en cuenta gracias a sus propiedades que las permiten ajustarse a la forma de nuestro cuerpo.